更年期と骨盤底筋の衰え

こんにちは!ゆーです☆

膣トレ、即、効果ありです!お通じがスルっと…。溜まっていたモノがすっきり排出されたからなのか、お腹周りが少~し引っ込んだ気がします!

なんと言っても「ながら」で出来るのがいいところ。通勤中とか頭の中で「しらたき、しらたき…」とやっています。

だけど、気になる記事を発見!

更年期を迎えると女性ホルモンの分泌量が減ってくる、というのはイヤっていうほど知ってたけど、エストロゲンっていう名前も聞いた事があったけど、そのホルモンが骨盤底筋を強化する作用も持っているなんて初めて知ったー!(あ、そもそも「骨盤底筋」自体、ついこの間知ったんだった(#^.^#)テヘッ)

そう、つまり更年期になると骨盤底筋が老化してゆるみやすくなるんだって。ゆるむ原因は妊娠・出産だけじゃなかった!いやぁぁぁ~!

が!安心して下さい。

今はエクオールがあるのだ。女性ホルモンは増やせなくても、それに似た作用のサプリメントがあるのは女性界(←?)では今や常識になりつつある!

私も上の子のママ友さん達が話しているのを聞いて、そろそろ自分も取り入れた方がいいのかな…と思いつつ先延ばししていたんだけど、今強化中の骨盤底筋にも関連があるのが分かったから早速ママ友さんおススメの「キレイ・デ・エクオール」を注文しちゃいました~。数あるエクオール製品の中でも、これは一石二鳥も三鳥も狙えると評判なのです。詳しくはこちらをどうぞ➝  https://www.meno-pause.net

更年期を迎える女性なら知っておいた方がいい事も載ってますよ。

よっしゃー!これで内からはサプリメント、外からは膣トレで骨盤底筋群を強化して、ぽっこりお腹から脱却するぞ!

ゆー